冬でも美ボディメイク！おうちでエクササイズ｜めざましテレビ・mottoいまドキより
2月24日、めざましテレビ・mottoいまドキは、
冬でも美ボディメイク！おうちでエクササイズ
おうちの中でレッツ・エクササイズ～ってことで、
KANONちゃんが紹介していました。
おうちで簡単にできるエクササイズグッズです。
■冬でも美ボディーメイク・転がらないバランスボール
ジェリーフィッシュチェア（スパイス）
バランスボールが意外に難しくてそのままにしてある方に、
これなら簡単♪ バランスボールがイスになりました。
バランスボールが土台に乗っていて安定しているんですね～。
姿勢矯正、腹筋運動などには、バランスボールと同じく効果的なんです。
■冬でも美ボディーメイク・下腹集中エクササイズ
パラレディ（MTG）
なんと、ぽっこりおなかを解消？
足を入れて、ごろごろ、ごろごろ、左右に転がすだけなんです。
ひねりの運動が、鍛えにくい下腹を集中トレーニング。
これ、テレビ見ながらとか、簡単にできそうです。
■冬でも美ボディーメイク・1日5分 肩甲骨ストレッチ
寝ながら肩甲骨スタイル枕・DVD付（コジット）
こちらは肩甲骨にフィットするように作られた枕なんです。
エクササイズDVDが付属でついているので、やりかたもわかりやすいですよ。
1日5分、枕の上にごろ寝しながらポーズをとるだけです。
首回りをストレッチしたり、背中においてくびれメイクができちゃいます。
■冬でも美ボディーメイク・ムニュムニュ握るだけ
ムニュッター（東急ハンズ渋谷店）
ユニークなネーミングのムニュッター。
名前のとおり、ムニュムニュとにぎるだけです。
てのひらを刺激して、握力のトレーニングを。
両手で持って、伸ばして、ストレッチ運動もできますよ。
背中のストレッチや、側筋の筋力アップなど。
■冬でも美ボディーメイク・10歩で歩行姿勢を判定
オムロン歩行姿勢計 HJA-600T ウオークスキャン
（オムロンヘルスケア）
美姿勢ウオーキング
歩く姿をきれいに。専用アプリで姿勢を診断してくれます。
腰の中心に測定器をつけたら、10歩まっすぐ歩きます。
Bluetoothで測定データーを自動転送
iPhoneで結果がチェックできますよ。
結果で、改善するエクササイズを、アプリが教えてくれますよ。
以上、めざましテレビより。
最後に、、、
この寒い冬のうちに、こっそりエクササイズした人が、
勝つなぁ(￣▽￣)
カーショップビクトリーの管理人でした。
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今日も読んでくれてありがとう。
あなたが探してるものが、このブログで見つかればなによりです。
またね(^o^)ﾉ
