プレーンヨーグルトにぜんざいをかけると案外イケるよ♪温めると体にも良いし美肌にも？
プレーンヨーグルト、朝食べてるんですけどね、
今日はぜんざいがあったのでかけてみました。
案外イケますよ♪おいしかったです。
というわけで、
ヨーグルト、食べていますか？
ヨーグルトは体に良いし、乳酸菌は風邪やインフルエンザの予防にも効果がありますよね。
でも、冬場は冷たいヨーグルトを食べるのは、
かえって良くないの知っていましたか？
ホットヨーグルトが流行ってますね
冷たいヨーグルトは腸の動きをにぶくさせます
ヨーグルトを温めると、
乳酸菌などが活性化し、カルシウムなどの吸収も促進します。
レンジで3回転、約30秒ちょい温めると良い、とテレビで見て、
それから温めて食べるようになりました。
ヨーグルトは、整腸効果や免疫力を高めてくれる効果のある乳酸菌が豊富です。
ホットヨーグルトは、
通常の冷えた状態よりも腸を冷やさずに済むため、
栄養分の吸収や乳酸菌の活動も活発になるんですよ。
美肌やダイエットにも？良さそうですね。
で、今日はホットヨーグルトにぜんざいをかけておいしかったわけなんですが、
あとおすすめなのがですね、
ホットヨーグルトにりんご。
リンゴは細く切っても、それはそれで食感がいいです。
ホットヨーグルトに柿も、なかなか良いです。
定番なのが、ホットヨーグルトにグラノーラですよね。
おいしいです。
で、いろいろ試してみましたが、
これは、うえぇ(´Д` )だったのが、
×ホットヨーグルトにオレンジジュース
これはダメでした(｡-_-｡)
味のついたヨーグルトになら、また違うかもしれませんが、
プレーンヨーグルトには合いません。
美肌にも健康にも良さそうなホットヨーグルト、
あなたなら何を合わせますか？
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